Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
2. felietony
4. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.